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怀孕期间可以吃干的杏仁吗?

时间:2023-07-29 03:54:45    来源 : 南方养生网


【资料图】

怀孕期间可以少量的吃干杏仁,属于坚果食物,当中富含丰富的脂肪酸、不饱和脂肪酸、矿物质等,对自身的健康是十分有利的,还能够有效地促进胎儿生长发育,但是杏仁属于比较油腻的食物,如果食用过多,容易引起消化不良,还会引起身体肥胖。

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